El estrés se activa con un pensamiento
El estrés se activa con un pensamiento
Los seres humanos, nos activamos a la lucha o la huida con un simple pensamiento, y éste pensamiento puede no asociarse con situaciones presentes (pasado o futuro, real o imaginario).Podemos desencadenar la respuesta al estrés cuando recordamos una …
¿Quién soy?
¿Quién soy?
Cuando desconocemos nuestra verdadera identidad, se hace imposible valorarnos. Porque no se estima, no se ama a quien no se conoce.
Desde el momento en que nacemos “pertenecemos” a un determinado círculo familiar y social (y esto está bien, es así como podemos crecer y desarrollarnos). …
Establecimiento de metas
Establecimiento de metas
Para el establecimiento de metas, existe una estrategia, procesos o pasos que funcionan de manera muy efectiva.
• Paso preliminar / Acción interna: Compromiso consciente al 100% de las 6A.
Acepte total responsabilidad sobre sus acciones.
Asuma ser co-creador de su …
Esforzarse tras viento
Esforzarse tras viento
A lo largo de mi experiencia personal y profesional, he observado muy de cerca a centenares de personas, que expresan no tener una vida satisfactoria y mucho menos gozan de bienestar (ámbito personal, modo de relacionarse, finanzas, salud, familia, espiritualidad).
En la bú …