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El estrés se activa con un pensamiento

El estrés se activa con un pensamiento

Los seres humanos, nos activamos a la lucha o la huida con un simple pensamiento, y éste pensamiento puede no asociarse con situaciones presentes (pasado o futuro, real o imaginario).Podemos desencadenar la respuesta al estrés cuando recordamos una …

¿Quién soy?

¿Quién soy?

Cuando desconocemos nuestra verdadera identidad, se hace imposible valorarnos. Porque no se estima, no se ama a quien no se conoce.

Desde el momento en que nacemos “pertenecemos” a un determinado círculo familiar y social (y esto está bien, es así como podemos crecer y desarrollarnos). …

Establecimiento de metas

Establecimiento de metas

Para el establecimiento de metas, existe una estrategia, procesos o pasos que funcionan de manera muy efectiva.

• Paso preliminar / Acción interna: Compromiso consciente al 100% de las 6A.

Acepte total responsabilidad sobre sus acciones.

Asuma ser co-creador de su …

Esforzarse tras viento

Esforzarse tras viento

A lo largo de mi experiencia personal y profesional, he observado muy de cerca a centenares de personas, que expresan no tener una vida satisfactoria y mucho menos gozan de bienestar (ámbito personal, modo de relacionarse, finanzas, salud, familia, espiritualidad).

En la bú …